Jag har full förståelse och respekt för ifall man ibland kanske vill ha lite finare underkläder. Personligen tycker jag däremot att man ska vänta tills man är lite äldre och inte är ett barn längre. Men det är inte vad jag vill få sagt, vad jag vill säga är att så länge som DU är bekväm så tycker jag man ska ha vad man vill. Trivs du bäst i hipster eller kanske string? Spetsbh eller bara enkel svart? Valet är helt upp till dig.

Vad som kan vara bra att veta är att om man gillar att ha string och spetstrosor i syntetmaterial så blir det väldigt instängt för underlivet och om man dessutom rakar underlivet så kan det bli ännu lättare instängt och i värsta fall leda till en svampinfektion. Så då kan det vara bra att sova utan trosor så att underlivet får en chans att luftas och andas. Eller att växla med bomullstrosor ibland - ett material som andas. 

Det finns något för alla smaker, det vet jag! Ingen ska skämmas för vad de har på sig och alla ska respektera ens val och ärligt talar tror jag ingen annan riktigt bryr sig om vad just du har för underkläder - för det spelar ingen roll. Det är du som ska vara bekväm!!

Hej, jag hoppas ni alla mår bra och har haft en bra nyårsafon? Själv höll jag mig helt nykter då jag var "chaufför" bland mitt umgänge och ärligt talat så mår jag så mycket bättre än de flesta gör idag. Ville bara säga att det är okej att tacka nej till alkohol, man kan ha kul utan. Riktiga vänner dömmer en inte för ens beslut. Kom ihåg det!

Nu till något helt annat, fick ett önskemål om att ha en frågestund där jag svarar på frågorna direkt i ett inlägg så att ni kan se svaren på andras frågor och kanske lära er något ni inte ens tänkt på. Så ställ alla era frågor till det här inlägget, om vad som helst. Personligt eller inte, eller om mig. (Helt anonymt).

Update: Frågestunden Avslutad, Läs svaren här: Del 1 och Del 2

Man kan få svamp i unvderlivet, och det kan även en person få som inte haft sex utan man kan även få svamp av andra orsaker. Till exemepel om man äter en antibiotikakur för den tar inte bara död på bakterierna som gör dig sjuk, utan den tar även död på de bra bakterierna vilket kan ge upphov till en svampinfektion. Man kan också få svamp om man har det i arvet, en större risk för att få det. Dessutom har hormonerna påverkan, så risken för en svampinfektion är lite högre under en graviditet och straxt innan mensen. Preventivmedel kan också bidra till svampinfektioner (hormonerna åter igen), så om man har svamp mer än 4 gånger/år bör man prata med läkaren om preventivmedlet.

Svamp i underlivet är relativt vanligt och ungefär 3 av 4 kvinnor får det någon eller några gånger i livet. Svamp smittar inte vid sex eftersom det manliga könsorganet inte alls är lika gynsamt som kvinnans slida. Killen kan få en liten rodnad på penishuvudet men det försvinner. Svamp smittar heller inte vid sex mellan två kvinnor

Även om det är jobbigt med svamp (klådan, svullnad, irritation) så är det ofarligt. Och ofta kan kroppens immunförsvar ta hand om det själv. Men är klådan väldigt jobbig så kan man ta hjälp av läkemedel (finns receptfria). Känner man igen symptomen och har haft svamo tidigare så kan man köpa läkemedel direkt på Apoteket utan att gå till läkaren. Men är det första gången bör man säkerställa att det faktiskt är svamp man har hos en gynekolog eller umo så att man inte tar läkemedel i onödan och kanske mot mot fel anledning.

Eftersom svamp är en infektion i slidans slemhinnor och att de är väldigt irriterande så kan det vara bra att undvika sex under den här tiden då det oftast gör ont (med tanke på att slemhinnorna irriterade). Man ska också undvika att tvätta sig med tvål då det kan göra irritationen värre, använda istället intimolja eller babyolja.

Källa, läsa mer?

Dagen som, precis som alla andra dagar, återkommen en gång varje år - JULAFTON. Jag önskar er en GOD JUL och en jättebra dag. Det här är julkortet till er alla från Mensbloggen! Tack för att ni fortsätter läsa och kommentera här, TACK. Ni förtjänar det allra bästa!

Järnbrist är inte helt ovanligt för fertila kvinnor att få, risken är störst för de som har lite rikligare mens. Såklart behöver det inte bara vara ens mens som ligger bakom järnbrist, det kan vara att man äter fel (för lite järn) eller om man tappar mycket blod (olycka, blodgivare mm.). Så det är inte bara kvinnor som får det även om det är flest kvinnor som får det.

Järn är ett mineralämne som är livsviktigt för oss. Det finns i kroppens alla celler och den största mängden järn (hemoglobin-järn) finns i våra röda blodkroppar - det som gör blodet rött. Sen har kroppen också som ett extra "förråd" av järn (depåjärn) och det finns i lever, mjälte, benmärg, vävnadsjärn i muskulaturen och serumjärn i blodbanan. Eftersom kroppen har en backup (förråd) med järn som den först börjar ta av när det "vanliga" järnet börjar sina så är det väldigt svårt att upptäcka järnbrist förens det är långt gånget och kroppen börjat ta av förrådet.

Järn är viktigt för kroppen för att det bland annat transporterar syre runt i kroppen vilket är nödvändigt för oss, men det finns fler viktiga uppgifter. Vi har lite olika järnbevhov och behöver därför anpassa vår upptagning av järn efter det. Kvinnor efter menopasu och män behöver ca 10mg/dag, växande ungdomar och fertila kvinnor behöver ca 15mg/dag och gravida kvinnor behöver ytterliggare mer än så.

Jag har själv haft järnbrist och haft så långt gången att det kallas järnbristsanemi. Personligen blev jag otroligt trött, började sova middag efter skolan för jag vart så himlan trött vilket jag aldrig gjorde tidigare. Fick också sämre kondition och blev andfådd väldigt snabbt, det fanns ju mindre syre att transportera i kroppens blod så rimligt. Generellt sätt kan man dessutom få sus i öron, hjärtklappning, orkelös, blek... För min del berodde det på väldigt riklig mens, hade så lågt att mitt hemoglobinvärde låg på 96g när det i normala fall ska ligga på runt 120-155g för kvinnor. (96 är väldigt lite). För min del räckte det inte att äta järnrikt, utan jag fick järntabletter utskrivna för att äta i 200 dagar.. (Tiden säger ju hur lågt mitt värde var). Inte nog med det började jag också tappa hår vilket antagligen berodde på järnbristen eftersom kroppen inte prioriterade att syresätta hårrötterna när väderna var så låga. Kroppen lägger då energin på att syresätta det viktigaste. En väldigt jobbig period för mig och var väldiiiiigt trött.

Har man inte så mycket järnbrist så brukar det räcka att tänka på att äta järrikt, bra mat som innehåller mycket järn är inälvsmat (lever, blodpudding, leverpastej m.fl.), kött (ju rödare, desto mer järn) - Dessa innehåller hemjärn vilket är den enklaste typen av järn för kroppen att ta upp. Sen finns det också Icke-hemjärn vilket kroppen inte kan ta upp lika lätt vilket finns i spenat och persilja bland annat. Äter man C-vitamin tillsammans med intaget av järn så kan kroppen ta upp mer av järnet, så till exempel dricka ett glas juice till blodpudding gör att kroppen kan tillgodose mer av järnet. Man ska också undvika att äta järnrikt tillsammans med mjölkprodukter, kaffe, te, choklad, flingor, kli, grovmalen spannmål eftersom att detta försämrar kroppens upptag av järn.

Jag tipsar även er alla att tänka att just äta järnrikt under mensveckan när man gör av med järn, gör alltid jag!

Källa: Niferex

Vara snälla och kärleksspridare är något vi borde göra under årets alla dagar och inte bara runt juletider. Ta en titt på filmklippet ovan, värt att se. Att omringa sig med människor som bara vill en väl kommer att gynna dig och alla i din omgivning, för vad du får är vad du ger och vad du ger är vad du får. Så tänk över dina ord innan du säger de, för väl sagda så kan du inte ta tillbaks de, bara bli förlåten. Vad vi säger fastnar hos den andra, som en prislapp som inte går att klippa bort. Vi blir märkta för resten av livet och såren gör ont men tiden läker sår, däremot kommer ärren för alltid att sitta kvar. Be kind to one another

Fick in en fundering för ganska så länge sen som löd hur man vet att man behöver bh. Svaret här är att om du tycker att du behöver det så har du antgaligen rätt. Det finns ingen "rätt" ålder för alla utvecklas i sin egen takt. Bara du är bekväm så ha det du trivs bäst med. Gör det onr när du tränar, hoppar och spriger så kan det vara idé att införskaffa en bh eller en sportbh för att det är tecken på att du behöver lite stöd. Men som jag sa, bara du är bekväm med vad du än har på dig - det är vad som spelar roll.

Att ha det där bh-snacket med sin mamma kan vara lite jobbigt, men hej hon har ju varit i samma situation en gång i tiden så hon kommer förstå!! Öppna dig för henne för tro mig hon vet hur det är att vara tonåring, även om det kan vara svårt för er att tro och förstå ibland (men hon kommer ju inte från stenåldern). Så ta mod till er och berätta hur ni känner, om ni vill ha bh eller något annat? Det är inte så farligt :) Eller varför inte skriva det på er önskalista så slipper ni ta det snacket face too face om det känns jobbigt.

Kom ihåg, ha inte bh för någon annans skull eller för att alla andra har det - ha det för er egen skull!