Kom bara att tänka på att det skulle vara intressant att höra var ni förvarar era mensskydd?! Kan passa på att berätta var jag har mina... Kan hända att de vandrar runt lite men antingen i min byrå på ena sidan eller ett skåp där jag har smink och diverse olika saker.

Lämna gärna en kommentar och berätta!! :)

Det viktigaste när man ska sätta in OCH ta ut en tampong är att man är avslappnad, jag vet att det är lätt hänt att man är nervös i början och spänner sig. Allt man gör för första gången är ju något helt nytt och egentligen är det inte så konstigt om man är lite nervös då. Så försök att vara avslappnad, för mig brukar det hjälpa att tänka på andetagen för att slappna av. Andas in djupt och andas ut djupt - djupa andetag kan underlätta för att verkligen slappna av. Det finnd en hel del funderingar kring vilken storlek man ska ha... Välj tampongstorlek efter ditt mensflöde!! Däremot kan den minsta storleken vara lite lättare om det är första gången du provar.

Mitt andra tips är att känna efter innan du testar tampongen med fingrarna. Så bara testa trycka upp ett finger, enklast kanske är att göra det i duschen. (Även här gäller det att man inte spänner sig). Detta steg tror jag kan underlätta för att stoppa in en tampong senare för då vet du var tampongen ska, vart hålet är och hur riktningen är.

Gör det ont när du försöker stoppa in tampongen kan det bero på att du inte är tillräckligt avslappnad.

Gör det ont när du ska ta ut tampongen kan det bero på att du inte är avslappnad eller att tampongen inte är full än. Men om det skulle göra ont så ska ni veta att det är ingen farlig smärta så var inte rädda för att prova!!

När tampongen väl är inne så ska den inte kännas, gör det ont eller känner du att den glider utåt så sitter den antagligen inte tillräckligt långt in, så tryck in den längre. Tampongen ska tryckas in så långt som du når och det går.

Jag kan lova att jag inte är den enda som fått sin mens i ganska opassande situationer när man som minst anar det och stunder som inte är de mest idealiska av olika anledningar. Men då är det bara att göra det bästa av situationen, för det finns en sak jag lärt mig med åren och det är att det löser sig alltid! Mensen är en del av en kvinnas vardag och den kommer vare sig vi vill eller inte. Så då är det bara att bestämma sig för att bli vän med mensen, för trots allt kommer den finnas vid din sida genom en stor del av ditt liv.

Däremot har åren gett mig en hel del tips, eller nej gett är fel ord det ska vara lärt. För man lär sig saker hela tiden och när man får mensen är det något helt nytt så med tiden lär man sig vad som passar bäst för en själv. Däremot mitt go too tips är att alltid ha någon eller ett par bindor och tamponger i din väska. För man vet aldrig och jag gillar att vara förberedd. Mitt andra tips som varit en lifesaver många gånger är att ha en handsprit i väskan, man vet aldrig när det kan behövas. Om toan saknar tvål? Vid tampongbyten där det inte finns vatten? utedass? Restauranger? ... Listan kan göras lång och oj vad jag gillar den flaskan när man är ute och flänger för det är inte alltid man kan tvätta sig om händerna innan man ska äta eller göra något annat.. Tipsen man lär sig är många, men kan rekomendera er att kolla under kategorin "tips", sen får ni gärna dela er tips bland kommentarer på bloggen! 

Fått önskemål från er att ni gärna vill läsa om tips och hur man gör när man har mens i skolan. So here you go :) Först och främst är ju mensskydd i väskan ett måste. (Läs om mitt Emergency Kit 1, 2).

Jag själv brukar alltid gå på toan det första jag gör när jag kommer till skolan och det sista jag gör i skolan när jag har mens, dessa gånger kan man bara ta med skolväskan till toan för man har den ju ändå med sig då. Sen måste man antagligen gå på toan däremellan om man inte har en kort dag. Då brukar jag bara gå till skåpet hämta mensskydd och gå till toan. Bindan kan man lägga mellan eller i en skolbok (ta förslagsvis böckerna för nästa lektion då bara), tampongen kan man stoppa i bh:n eller bara gömma i handen. Svårare än så är det inte! 

På idrotten kan man antingen ta med väskan eller emergency kittet till toan! I omklädningsrummet är det ändå bara tjejer, så de har förhoppningsvis förståelse. Sen så kan ju inga andra veta vad du har i necessären (emergency kittet), kan lika gärna vara smink eller deo... Så tror ingen egentligen bryr sig - bara vad du tror att alla gör!

En bloggläsare som skrev en kommentar till mig om en mensapp som heter Woman Log, så laddade ner den för att ta en titt. Däremot måste jag säga att den inte överträffade min go too mensapp p-tracker. Men Woman Log var det inget fel på, ganska lik alla andra mensappar. Man kunde fylla i det mesta, ens symptom,  hur mycket man blöder, om man har sex, feber osv. Man kunde också ha lösenord på om man känner för det! Så har inget negativt egentligen att säga, den uppfyller sin funktion. Bara en blomma som bild utåt - ganska diskret och vardaglig med andra ord. Ett plus var att den var enkel att förstå!!

Jag kan egentligen bara prara för mig själv och eftersom det finns lika många mensar som det finns kvinnor så finns det inget som säger att just din mens är konstig, för det är den inte. Du är unik precis som allt annat på dig! Därför är det inte säkert att det är likadant för dig som för mig :)

Jag tänkte i alla fall berätta hur jag "upptäcker" att mensen är på g. För min mens är inte som en klocka och kommer på exakta dagen, det kan skifta både åt ena hållet och åt andra. Så även om jag kanske vet på ett ungefär så vet jag aldrig exakt när. Men det börjar oftast en dag att jag känner mensvärken, med tiden så lär man sig känna igen den. Så jag har först en dag med mensvärk och framåt kvällen kanske lite bruna flytningar. Sen börjar det inte "på riktigt" förens dagen efter. Så jag blir förvarnad av värken, och jag tycker det är helt okej då är man inte helt oförberedd. Skulle vara kul att höra hur ni upptäcker att eran mens är på gång? Skriv gärna en kommentar :) 

Kan också berätta att i början innan jag lärde mig känna igen mensvärken så trodde jag att jag ätit så mycket att jag blev proppmätt. Så kändes det i magen... Ni vet känslan man får efter ett julbord i magen? Typ så blandade jag ihop mensvärken med i början... Men som sagt inget av det jag säger om mig innebär att det kommer att vara så för er!

Alla fertila kvinnor vet vad som händer utanför kroppen, alla fertila eller som varit fertila vet hur det är att ha mens men frågan är om alla dessa vet vad som händer på insidan? Det man inte ser? Den kunskapen sjunker faktiskt enligt statistiken, något jag tycker är synd. För en kvinna måste veta hur sin kropp fungerar enligt mig. 

På bilden ser du en livmoder under en månad och vad som händer i den. Så vi börjar längst till vänster, där har man mens, du ser blodet i livmodern och som drappar ut. Menscykeln börjar man räkna på dag 1 som är mensen första dag. Denna fas varar i ca 5-7 dagar, den tid som du faktiskt blöder. Efter själva blödningens slut så utsöndras ett hormon som gör så att ett ägg mognar, den fasen varar fram tills dess att du har ägglossning vilket är bild 2 ovan. När ägget har mognat så börjar det vandra från äggstocken genom äggledaren och mot livmodern. det är vid den tiden som risken/chansen att bli gravid är som störst.

Livmodern börjar byggas upp (bild 3,4). Slemhinnan i livmodern blir tjockare för att miljön ska vara optimal för att ägg att kunna "gro". Men om man inte har sex så blir ägget inte heller befruktat. Kroppen måste då göra sig av med ägget för att nästa månad kunna producera ett nytt ägg. Kroppen gör sig då av med ägget och den slemhinnan den byggt upp och så har du mens. Med andra ord består mensen av ett ägg och slamhinna, det är därför mensen inte har samma konsistens som vanligt blod.