Det är ganska många som undrar över hur man ska göra vid idrotten i skolan, kan man vara med? Hur döljer man bindorna när man byter om? osv. Vissa undrar även hur man gör på sommaren, så i det här inlägget tänkte jag samla den informationen och kanske några tips! :-)

På gympan

Om man känner sig bekväm med det så finns det inget som hindrar en mot att vara med på idrotten, det lindrar även mensvärken att röra på sig. Men om man kanske mår illa eller är rädd för läckage så kan man skippa idrotten, det är ganska förståeende! Men vill man vara med, hur ska man då dölja det? Jo, mitt bästa tips är att när man ska byta byxor så kan man ta ex. Gympatröjan eller något liknande och lägga över benen. (om man sitter ner på bänken) Då syns inte trosorna eller bindan. (Eller så kan man byta om på toan.)

Efter gympan då? Jo, ett tips är att man har en necesär i väskan där man kan ha tampongerna/bindorna i, sen tar man bara med sig necesären till toan och byter :-)

På sommaren

Lite klurigt, men det brukar lösa sig på ett eller annat sätt. Om man vill bada så är enda lösningen tampong eller menskopp, absolut inte bindor! Ofta så finns det toaletter utspridda, om inte så får ni gå till en mindre befolkad plats och ta handuken runt midjan och byta eller liknande.. Men när man väl är där så brukar det lösa sig! Lycka till

(tampongen kan man även förvara i Bh:n, stoppa ner en på morgonen eller två)

Anonym

Torsdag 10 maj 15:15

Jag är en tjej på 14 år som måste ha svar på en sak.
Jag har haft mens ett par gånger, men nu har den inte kommit sedan i mars.

Är det något fel?

Svar:

NEJ! Det är absolut inte något fel på dig. Det är precis det där som kallas oregelbunden mens. Så är det mer eller mindre för de flesta i början, det innebär att man vet aldrig när mensen ska komma. Den kan överaska en helt plöstligt.

Jag fick min första mens, men efter den dröjde det ca 6-7 månader innan min andra mens kom. Så var inte orolig, den kommer förr eller senare! Ha en binda i din väska så är du beredd om den skulle överaska dig. Håll ut den kommer!

Försök vara uppmärksam över om du kanske får ont i magen, blir bubblig eller liknande. Det kan vara tecken på att kroppen förbereder sig för en menstruation. Många Kramar :-)

Fick en kommentar på ett gammlt inlägg som undrade vart man kan köpa Hello Kitty bindor. (som jag skrev om i ett tidigare inlägg)

Jag läste runt lite på nätet och kom fram till att Coop säljer dessa Hello Kitty bindor.

Min Källa 

Svar på en fråga som inte gick och svara på i frågelådan. Endast översta raden kom med så svarar här istället :)

Sarahs Fråga: Hejhej vill först och främst säga att den här bloggen är jätte bra och jag är superglad att den finns till hands. Men jag har en fråga;
Hur länge är mensen oregelbunden? Det är så fruktansvärt jobbigt att gå runt och tänka på det HELA TIDEN.
Jag vill få min mens, jag vill verkligen ha den varje månad så att jag kan räkna med att den kommer när den ska. Varje dag kollar jag min kropp efter förändringar som tyder på att den är på g igen..Men det är så svårt att veta. Hur många år är den oregelbunden?? Och är det sant att man gör den mer oregelbunden genom att gå och tänka på det? Jag kan ju inte "inte " tänka på det. Jag blir påmind om mens varje dag- på tv osv.
Det är så jobbigt att tänka på det hela tiden, finns det något sätt jag kan sluta göra det? :(

Svar:

Hej och Tack för din uppskattning, den värmer om hjärtat <3

Alla har oregelbunden mens olika länge, vissa får regelbunden på en gång medan vissa får regelbunden efter kanske 2 år. Själv blev min hyfsat regelbuden efter ett år om jag inte minns helt fel. Första året brukar vara jobbigast. Håll ut!
Det är möjligt att mensen blir försenad om du tänker och oroar dig mycket över det. Mitt tips är att göra saker som du gillar så du får tankarna på annat ett tag åtminstonde. Eller träffa kompisar och plugga tillsammans efter skolan.
Stora Kramar till dig! <3 :-)

Myt 1. Tampongen kan ta oskulden
Fel, det enda sättet att förlora oskulden är genom att ha sex. Det som ofta kallas för mödomshinna är ingen hinna alls, utan en töjbar krans av hud kring en naturlig öppning för mensblodet. Att avstå från att använda tamponger för att bevara sin oskuld är med andra ord en seglivad myt.

Myt 2. Använd inte tampong på natten
Tampongen är faktiskt ett perfekt skydd på natten. Den sitter stabilt på plats och minimerar risken för läckage – även om du rör dig mycket i sömnen. Se däremot till att byta till en ny tampong precis innan du går och lägger dig och direkt när du vaknar på morgonen.

Myt 3. Man ska inte bada när man har tampong
Tampongen finns för att skydda dig och ge dig frihet i alla möjliga situationer och i synnerhet vid bad. Med en tampong behöver man inte vara orolig för att läcka blod i vattnet. Kom ihåg att byta tampong efteråt bara.

Myt 4. Mensen stoppas av tampongen
En tampong fungerar inte som en plugg som endast håller vätska inne i kroppen. Den fungerar som en svamp och absorberar mensblodet. Blodet rinner vid sidan om eller genom tampongen när den är fylld.

Myt 5. Tampongen kan fastna eller försvinna
Slidan är formad som ett U och tampongen är perfekt anpassad för att få plats i hålrummet. Mellan slidan och livmodern finns en mindre öppning, men den är alldeles för liten för att tampongen ska kunna ta sig längre in i kroppen. Tampongsnöret är dessutom fäst på ett sådant sätt att det inte kan dras ut ur tampongen, så det finns ingen risk att tampongen fastnar.

Myt 6. Tampongen kan trilla ut!
Tampongen hålls  på plats av musklerna i bäckenbotten. När den väl sitter på rätt plats kan den inte röra på sig eller trilla ut.

Källa: Libresse

Hej! Vet precis hur du har det. Folk tror det är en komplimang att säga "gud. Vad smal du är!" Eller liknande. Men fatum är att det är precis lika som att säga vad tjock du har blivit eller du har allt lagt på dig några kilon.

Det kan vara lika jobbigt att gå ner i vikt som att gå upp!

De som redan är överviktiga tänker: Men hur svårt kan det vara att gå upp i vikt?

Medan de som är smala tänker "Hur svårt kan det vara för vissa att gå ner i vikt? Sanningen är den att det är exakt lika svårt.

Så til er där ute som vet med er att ni sagt något likanden, gör det inte igen. Det kan vara an väldigt känslig och taskig sak!

Nu till frågan:

Eftersom din mens har försvunnit så är det trots allt ett tecken. Men om du inte haft mens så länge så beror det nog bara på att den är oregelbunden. Om du haft mens länge så skulle jag råda dig att kolla upp det. För det första så kommer du bara gå runt och vara orolig över det vilket kan göra mensen ännu mer sen. Förstår att det kan vara sjukt svårt att ta tag i det och våga gå och fråga någon expert. Men om du litar på skolsyster så kan du prata med henne. Eller en person på ungdomsmottagningen som du aldrig kommer träffa igen. För som du skrev att du gått ner i vikt, det kan faktiskt påverka mensen. Men så länge du mår bra så tycker jag du ska rådfråga med någon på um eller skolsyster.

Dessutom kan mensen försvinna om du stressar som du skrev att du gjorde.

Mensen kan komma tillbaka om du slutar stressa. Tips: Börja på Yoga ller yoga själv hemma. Det är väldigt avslappnande.

Eller försök gå upp i vikt, drick röd mjöl till exempel.

Hoppas det löser sig! Lycka Till <3

libresse svarar

Hur kan jag vara säker på att tampongen sitter inne på rätt sätt?

När du väl satt in tampongen ska du inte känna av den alls. Då hålls den
perfekt på plats av musklerna i bäckenbotten, så att den inte kan röra på sig
eller trilla ut.

Varför har man oregelbunden mens de första åren?

Mensen är oregelbunden de första åren för att ägglossningen inte kommit igång
ordentligt. När ägglossningen är regelbunden blir mensen det också. Om man haft
regelbunden mens och den plötsligt blir oregelbunden ska man i första hand
undersöka om man kan vara gravid, i annat fall bör man prata med en gynekolog.

Kan en tampong försvinna inuti mig?

Nej! Det finns nämligen ingenstans för den att ta vägen! Tampongen stannar i
slidan, som är ett 7-12 centimeter långt hålrum.
Det finns en liten öppning
från slidan upp mot livmodern via livmoderhalsen, men den är alldeles för liten
för att en tampong ska kunna trycka sig igenom!

Det kom en brun fläck i mina trosor, men sen inget mer. Har jag fått min mens nu, eller var det något annat??

Det är vanligt att mensen startar på det viset. Ibland kommer det inte mer,
ibland fortsätter det att blöda. En rikligare mensblödning är ljusröd i färgen.
Innan mensen har stabiliserat sig är det vanligt att den är oregelbunden. Det
kan ta flera år. Men visst var det en börjar till mens som du fick.

libresse svarar

Hur länge kan jag andvända ett trosskydd?

Du kan andvända trosskydd vaje dag, byt när du känner för det. Olika för alla och beror på vart i menscykeln du är

Varför behöver jag en nattbinda?

Under nätten kan kraven på en binda vara högre, i första hand för att den  används under en längre tid än på dagen. När man ligger ner kan vätskan dessutom rinna längs kroppen och utan en perfekt designad binda kan det läcka igenom
trosorna.

Hur ofta ska man byta binda?

Det beror på om du blöder mycket eller lite. Om det är första dagen på mensen så blöder du kanske lite mindre och behöver inte byta lika ofta som mitt under mensen då du blöder mer. Men ungefär var tredje-fjärde timme är ganska lagom. Men blir bindan mycket blodig snabbare så ska du förstås byta lite oftare.

Hur fungerar en binda?

Överst på bindan finns en len yta som är mjuk mot din hud. Den är smart nog att suga in mensen men inte släppa inte ut den. Under den ytan finns en så kallad kärna som drar åt sig allt mensblod och håller kvar det där inne. Underst på
bindan finns en plasthinna som gör att mensen inte kan smita ut underifrån. På den plastytan finns det klisterremsor som gör att bindan sitter på plats i dina trosor och inte far fram och tillbaka.

Hur andvänder man en binda?

Först tar du ut bindan ur paketet. När du vecklat ut den så ska du ta bort skyddspappret som finns underst på bindan, då kommer klisterremsorna fram. Sätt fast bindan, med klistret nedåt, i dina trosor. Se till att bindan sitter mitt i
trosan så att din mens kan hamna i bindan och inte utanför. Du kan ta på dig trosorna och prova, blir det snett kan du försiktigt flytta på bindan genom att lossa den och sätta fast den igen.

Varför ska man andvända trosskydd och när?

Därför att precis före och efter mens kan det vara ganska svårt att veta om du kommer börja blöda under dagen. Det räcker med ganska lite blod för att förstöra ett par trosor eller för att lämna fläckar. Det kan också vara bra att
ha trosskydd om du har lite flytningar eller om du bara vill att det ska kännas fräscht, även då du inte har mens. De är dessutom super som ett extra skydd om du använder tampong.

Binda eller tampong?

Både en binda och en tampong funkar förstås jättebra när du har mens. Vilket man väljer att använda är faktiskt helt upp till var och en. Man ska helt enkelt välja det som är skönast och känns minst krångligt.

Måste jag ha på mig stora trosor för att andvända bindor?

Absolut inte. Libresse har bindor som är små och jättetunna och som sitter bra på plats även i ett par ultra-mini-trosor. Det finns till och med bindor och trosskydd som är formade för att passa smala stringtrosor. Klisterremsor gör att
de sitter fast bra och väljer du en sort med vingar så kan du vara ännu säkrare på att bindan sitter på plats.

Kan jag spola ner bindor och trosskydd i toan?

Nej, du ska inte spola ner dem. Både bindor och trosskydd har en undersida av plast som förhindrar läckage. Eftersom plast inte bryts ner i vatten kan det orsaka stopp i avloppet.

Hoppas ni har lärt er något nytt!

Många Kramar