Att sätta i en tampong

1. Tvätta dina händer med tvål, finns inte tvål så funkar alcogel (bakteridödande). Vi vill inte ha in några läskiga bakterier där nere.

2. Ta bort platsen runt tampongen och ta så lite som möjligt på själva tampongen. Knöla ut snöret och test att dra i det lite så kan du känna dig trygg!

3. Ställ dig i en bekväm position. Förslag på postion: Antigen kan du sätta upp ena benet på toastolen i 90 grader eller sitt bredbent på toan eller ligg ner om det känns bättre.

4. Är du högerhänt? Om ja, så sära på dina blygdläpparna med vänsterhand och samtidigt trycker du in tampongen med din högra hand. (Viktigt vid detta steg att du är avslappnad)

5. Tryck tamponen först rakt uppåt och sedan bakåt mot ryggen. Hela ditt finger ska in innan tampongen sitter på plats!

6. Tvätta händern efter du satt in tampongen! Klart.

Att ta ut en tampong

1. Var avslappnad! Ta tag i snöret och dra försiktigt i det tills tampongen är ute.

2. Vira in den i papper och släng i papperskorg, INTE TOAN!

Tips & Tricks

Har du svårt att få in tampongen, tänk på att vara avslappnad, du kan ta lite vaselin på tampongens topp så att den glirde in lättare eller glidmedel funkar det med. Första gången du testat kan det vara enklare att använda den minsta storleken (gul ask). Har du svårt att hitta hålet så ta en liten fickspegel. Man kan också öva innan man väl provar med tampong att bara stoppa upp fingret. Gör det ont när du ska dra ut den, försök SLAPPNA AV. Spänn dig inte!

Och viktigast, GE INTE UPP! Du kanske inte klarar det på första försöket, men ge inte upp fortsätt öva tills du kan. Det finns en första gång för allt :)

Hur sätter man dit den?

• Tvätta först dina händer noggrant. När du använder koppen första gången, kan du blöta kanten med vatten eller lite kokosolja så glider den lättare in.
• Vik menskoppen. Det finns olika tekniker, så se på bilden vilken du gillar bäst. Håll koppen vikt och för in den med koppens vikta del först i slidan.
• Du kan föra in koppen sittandes, ståendes eller sittandes på huk. Sära på benen när du för in koppen. 
• Du hittar koppens rätta läge i slidan med lite övning och genom att bekanta dig med din egen anatomi. 
• För att undvika läckage, känn med ett finger ett varv kring koppen och försäkra dig om att koppen har vecklat ut sig helt. Den hålls på plats av muskulaturen i bäckenbotten.

• Innan du tar ut koppen, tvätta händerna noggrant och slappna av i musklerna och bäckenbotten. 
• Om du inte kan nå koppens undersida, dra koppen försiktigt nedåt genom att ta tag om skaftet. Pressa lätt med magmusklerna (krysta) för att trycka koppen nedåt, utåt. 
• Få undertrycket i koppen att släppa genom att trycka på koppens nedre del och dra försiktigt ut koppen så du inte spiller ut innehållet i misstag.
• Töm innehållet i toaletten och skölj den noggrant. Skölj först med kallt vatten så att färgen eller lukten inte fastnar i koppen och sedan med varmt vatten och en mild, oparfymerad flytande tvål innan du sätter tillbaka koppen igen.

• Koka koppen några minuter i vatten och lite matsoda (bikarbonat) mellan menstruationerna. Du kan också rengöra den i sprit. 
• Tips! Men en tandpetare får du även de små hålen rengjorda ordentligt.
• Förvara den luftigt i koppens egen förvaringspåse. Förvara aldrig menskoppen i en lufttät ask eller plastpåse.

KÄLLA, eller läsa mer

Läs mina tidigare inlägg om menskoppen 1 och 2

Här  kan ni se olika märken på menskoppar och storlekar samt hur stora de är. Enkelt att se med tampongen i mitten så har man något man kan jämföra med! Vill ni läsa två av mina tidigare inlägg om menskoppen, så kan det hittas HÄR1 och HÄR2.

Om man vill ha vingar på bindorna eller inte är helt en smaksak. Blöder man mer så skulle jag säga att vingar är att föredra men blöder man inte så mycket kan man ha vilket man gillar bäst! Vingar kan oftast kännas tryggare.

Om ni undrar vad jag menar med vingar så innebär det att vissa sorters bindor har vingar man viker ner på undersidan av trosan så sitter den bättre och täcker hela trosan. Vingarna kllistras fastret med klister som sitter på, enkelt!

Tampongerna ni köper i affären, tillexempel OB. Denna typ av tamponger kan inte återanvändas! Man ska heller inte om man tagit ut tampongen stoppa in den igen för att den inte var full ännu. Tar ni ut den, så släng den och sätt in en ny.

Däremot så finns det faktiskt en tampong som man kan tvätta av och använda igen, precis som att det finns tygbindor som man också kan tvätta och återanvända. Hur som helst dessa temponger är mer som en svamp. Dessa såkallade naturtampongerär lite dyrare men håller mycket längre och är såklart miljövänligt. De ser heller inte ut som en "vanlig" tampong på formen eftersom att det som sagt liknar mer en svamp.

Finns att köpa eller läsa mer om här.

Tro det eller ej, men jag tror faktiskt inte jag har berättat om första gången när jag köpte bindor och tamponger.. Eller har jag? Kommer inte ihåg ^^ Jaja :)

Det var precis innan jag och min familj skulle åka på semester så var verkligen TVUNGEN att få tag i bindor och tamponger - det var sista chansen innan vi skulle åka. Mamma jobbade sent så skulle inte hinna handla, så därför hade jag imprincip inget val. Var tvungen att köpa!

Jag gick till affären ganska nyss efter att den öppnat för att "få det gjort". Väl i afffären så köpte jag även en avokado, dricka, salva och så tamponger och bindor. Tyckte det känndes "tryggare" att köpa några fler saker och avokadon behövde jag faktiskt. Gick till kassan, satt en tjej i (tack för det!) haha. Det var verkligen inte så pinsamt eller hemskt som jag föreställt mig!! Köpte ett paket bindor och tamponger, OB mini.

Bara för att man köper mini tamponger så betyder ju inte det att man testar det för första gången, nej!! Vissa blöder ju väldigt lite och då är det perfekt. Så det är INTE som att skrika till kassören eller kunderna i affären "Ja, det är första gången jag testar tampong"... (som jag trodde alla skulle tro..) Nejnej, för vissa har en mindre mens eller om man använder de i slutet av mensen!! :) Dessutom måste en tjej köpa tamponger och bindor förr eller senare, det är inte direkt så att era mammor ber eran mormor att köpa! Så varför skjuta på det, mitt resonemang :)

Här om veckan när jag var i affären så såg jag små söta plåtburkar bland mensskydden. De var randiga med en söt liten rosett! ^^ Väldigt gulliga :) Detta var iaf Moxie tamponger, har aldrig testat det men någon gång ska jag väl! Har aldrig sett dessa tidigare i affär tills nu dåra. Såg dessa i en vanlig ICA affär.

Tyckte det var praktiskt med plåtask, ingen risk att den går sönder och alla tamponger trillar ut i väskan. Fast kanske lite jobbigt i längden att samla på sig massa plåtburkar. Det skulle räcka med två burkar som man kan fylla på med tamponger. Vet inte, men det kan ju vara så att det redan finns?! Finns i 3 storlekar, mini, mellan, stor. Tyckte också deras sluttext var lite rolig, "Have a beautiful day in hell ladies"

Någon av er läsare som testat dessa eller kanske alltid använder dessa? :)

Ps. Har ni sett att ni nu kan gilla mina inlägg om ni finner de intressanta. Ett litet hjärta nere i vänsterkanten under inläggen. Det är som vanligt helt anonymt!! Ds.

Jag tycker att när man kommer in i puberteten så ska man förbereda sig med bindor och allt vad som kan tänkas behövas. För även om man kanske inte behöver bindorna just då så kommer man behöva de förr eller senare. Därför tycker jag det är bra att vara förberedd, hade själv två stycken bindor i min skolväska innan jag fick mens FÖR man vet ju aldrig!

Fick en fråga som jag aldrig tänkt på, den löd hur man vet vilken sotrs bindor man ska köpa. För innan man får sin mens så vet man ju inte hur mycket man kommer blöda... Därför tänkte tipsa er om bra bindor (från olika märken) som är bra att börja med, alla bindor är bra men dessa är för en normal blödning. Det kan också vara bra med ett paket nattbindor. Så dessa tips är på de mest "standard" varianterna.

Alltså ett vanligt paket och ett med natbindor. :) Gjorde ett collage med de två vanligaste märkerna i affärerna, Libresse och Always. (Skillnaden på Ultra och Maxi är att Ultra är tunnare bindor och Maxi tjockare, de kan ändå ha samma uppsugningsförmåga - så endast en smaksak)