Det viktigaste när man ska sätta in OCH ta ut en tampong är att man är avslappnad, jag vet att det är lätt hänt att man är nervös i början och spänner sig. Allt man gör för första gången är ju något helt nytt och egentligen är det inte så konstigt om man är lite nervös då. Så försök att vara avslappnad, för mig brukar det hjälpa att tänka på andetagen för att slappna av. Andas in djupt och andas ut djupt - djupa andetag kan underlätta för att verkligen slappna av. Det finnd en hel del funderingar kring vilken storlek man ska ha... Välj tampongstorlek efter ditt mensflöde!! Däremot kan den minsta storleken vara lite lättare om det är första gången du provar.

Mitt andra tips är att känna efter innan du testar tampongen med fingrarna. Så bara testa trycka upp ett finger, enklast kanske är att göra det i duschen. (Även här gäller det att man inte spänner sig). Detta steg tror jag kan underlätta för att stoppa in en tampong senare för då vet du var tampongen ska, vart hålet är och hur riktningen är.

Gör det ont när du försöker stoppa in tampongen kan det bero på att du inte är tillräckligt avslappnad.

Gör det ont när du ska ta ut tampongen kan det bero på att du inte är avslappnad eller att tampongen inte är full än. Men om det skulle göra ont så ska ni veta att det är ingen farlig smärta så var inte rädda för att prova!!

När tampongen väl är inne så ska den inte kännas, gör det ont eller känner du att den glider utåt så sitter den antagligen inte tillräckligt långt in, så tryck in den längre. Tampongen ska tryckas in så långt som du når och det går.

Jag kan lova att jag inte är den enda som fått sin mens i ganska opassande situationer när man som minst anar det och stunder som inte är de mest idealiska av olika anledningar. Men då är det bara att göra det bästa av situationen, för det finns en sak jag lärt mig med åren och det är att det löser sig alltid! Mensen är en del av en kvinnas vardag och den kommer vare sig vi vill eller inte. Så då är det bara att bestämma sig för att bli vän med mensen, för trots allt kommer den finnas vid din sida genom en stor del av ditt liv.

Däremot har åren gett mig en hel del tips, eller nej gett är fel ord det ska vara lärt. För man lär sig saker hela tiden och när man får mensen är det något helt nytt så med tiden lär man sig vad som passar bäst för en själv. Däremot mitt go too tips är att alltid ha någon eller ett par bindor och tamponger i din väska. För man vet aldrig och jag gillar att vara förberedd. Mitt andra tips som varit en lifesaver många gånger är att ha en handsprit i väskan, man vet aldrig när det kan behövas. Om toan saknar tvål? Vid tampongbyten där det inte finns vatten? utedass? Restauranger? ... Listan kan göras lång och oj vad jag gillar den flaskan när man är ute och flänger för det är inte alltid man kan tvätta sig om händerna innan man ska äta eller göra något annat.. Tipsen man lär sig är många, men kan rekomendera er att kolla under kategorin "tips", sen får ni gärna dela er tips bland kommentarer på bloggen! 

Jag vet att majotireten av ni läsare är i tonåren/studenter. Jag vet också (av egen erfarenhet) att plånboken under dessa år inte är den största... Alla ni betalar kanske inte era mensskydd själva? Men ni som gör vet att det inte alltid är jättekul att lägga pengar på det... Då har jag ett tips till er!! :) Apoteket har nämligen big pack på bindor och tamponger i olika storlekar till ett bra pris. Det finns både 100 pack och 50 pack. Dessutom räcker det ju väldigt länge!! (Finns trosskydd också). Hett tips till den tunna studentplånboken :) Kolla på vad som finns mer? Kolla på Apotekets hemsida under kategorin mens, HÄR!

Klicka på bilden för större.

En bloggläsare som skrev en kommentar till mig om en mensapp som heter Woman Log, så laddade ner den för att ta en titt. Däremot måste jag säga att den inte överträffade min go too mensapp p-tracker. Men Woman Log var det inget fel på, ganska lik alla andra mensappar. Man kunde fylla i det mesta, ens symptom,  hur mycket man blöder, om man har sex, feber osv. Man kunde också ha lösenord på om man känner för det! Så har inget negativt egentligen att säga, den uppfyller sin funktion. Bara en blomma som bild utåt - ganska diskret och vardaglig med andra ord. Ett plus var att den var enkel att förstå!!

De flesta bindor har ett litet "klistermärke" på plasten som bindan ligger i innan. Det "klistermärket" är faktiskt väldigt praktiskt, säg att du är på toan och ska byta bindan. Då öppnar du en ny binda och den gamla bindan kan du då lägga i den nyas plast. Rulla ihop och så tar du "klistermärket" på och klistrar igen. Som en tejpbit!! Sen så bara att slänga i papperskorgen. Tampongen kan man bara rulla in i lite toapapper innan man slänger så slipper personen efter se det!

Ps. Skulle inte direkt kalla det ett klistermärke, mer som en liten tejpbit.

Någon av er som testat eller använder er utav Always Menskalender i mobilen? (en app) Vad tycker ni?

Jag laddade ner den för ett tag sen av ren nyfikenhet, så här kommer min "utväderdering". Först och främst var bilden på appen inte så jättediskret, står Always över hela. Kanske inte jättepraktiskt för den som gärna vill "gömma" appen. Under appen dvs. namnet så står det bara M.kalender, halv diskret. Appen är lätt att fatta från början, det är som ett hjul man snurrare på till den "kategori" man vill komma till. Däremot tycker jag hjulet var ganska jobbigt att få och stanna där man vill, den snurra gärna lite till eller lite kortare... frustrerande! Vad som var bra att man kunde snurra hjulet till en kategori "produkter" och spana in alla Always produkter och läsa kort om de, man kunde kika horoskop m.fl och såklart menskalendern, den var normal tycker jag ganska lik andra mensappar. Basic. Däremot hittade inte jag någonstans att sätta lösenord på appen, något jag gillar och som funkar med andra mensappar. Men kan hända att Always har det, kanske bara jag som inte hittat det ännu?!

Jag ger appen betyget 2/5. Menskalendern funkade, men det var omständigt att gå runt inne i appen med hjulet för de lyssnade inte på mig. Jag kommer antagligen gå tillbaks till p-tracker, en app som jag alltid kommer tillbaks till efter att ha testat andra, och jag har testat ganska många. :) Men det är min åsikt, kom ihåg det. Tycker ni ska ge den en chans åtminstonde! :) 

Till det här inlägget kan alla som känner och vill dela sina tips och tricks med mens och andra saker som tonåringar kan tänkas fundera över!! :) Skriv en kommentar, så kan ni blädra igenom kommentarerna och byta tips & ideér med varandra, hur bra. :)

Lite tips jag har att dela just nu med er :)

Jag tror detta kan vara något som inte är så "känt", som man kanske inte vet om. Det var i alla fall något jag inte visste förens en barnmorska på ungdomsmottagningen sa detta till mig, just eftersom jag har ganska riklig mens. Nämligen att har man riklig mens så finns det vissa värktabletter som man ska undvika just eftersom de kan ge ännu mer riklig mens eftersom det finns ett ämne i dessa specifika värktabletter som innehåller ett ämne som löser levrat blod lättare än i vanliga fall, dvs blodförtunnande iprincip.

Så har man riklig mens bör man kanske undvika värktabletter som innehåller acetylsalisylsyra. Eftersom de kan leda till yttligare lite rikligare mens. Värktabletter som ska passa bättre mot mensvärk är värktabletter som innehåller den aktiva substansen av ibuprofen och naproxen. Till exempel på sånna tabletter är Ipren och Naproxen Orifarm. 

Mitt tips är att har du riklig mens och inte vill ta värktabletter som innehåller acetylsalisylsyra, läs på förpackningen. Den aktiva substansen brukar stå ganska tydligt eller annars fråga apotekspersonalen om du är osäker!

Ytterligare info vårdguiden

Receptfria läkemedel mot värk, Läkemedelsverket