* Duscha varje dag för ett glatt underliv och en fräsh känsla. 

* Tvätta händerna innan och efter mensskyddsbyte, inte lika viktigt med binda än med tampong. Enklast är att alltid göra samma för att få till en bra vana.

* När du byter binda, rulla in den andvända/blodiga bindan i den nyas plast förpackningen innan du slänger den i papperskorgen för att andra ska slippa se.

* Rulla in andvända tamponger i toapappera innan du slänger den i papperskorgen för att andra ska slippa se.

* Spola inte ner tamponger och bindor i toan, det kan i värsta fall leda till stopp i toan. Ingen roliga historia, kan dessutom bli aningen pinsamt.

* Tips till alla tjejer!! Mitt bästa tips till er att ALLTID ha en alcogel i väskan, om ni kommer till en toa utan rinnande vatten kan ni andvända det innan införandet av tampong! Det finns flaskor som är mindre, fickformat = Perfekt för alla tjejers väskor!