Ätströningar är något som blir mer och mer vanligt och främst bland unga i puberteten, något jag tycker är sorgligt. Men egentligen är det inte så himlans konstigt med alla modeller man ser överallt i media som är en size zero. Det är "samhällets idea". Nu ska ni komma ihåg att det är skillnad på att vara smal och att ha en ätsörning! Har man ätstörning så uppfattar man kroppen större oftast och försöker banta eller träna överdrivet mycket. Men det finns så många olika typer och grader, så svårt att dra alla typer av ätströningar över samma kant. 

Några tecken på att man kan ha en ätströning:

- Man börjar banta, synen på vikten och matvanorna ändras

- Skjuter upp måltider, vill äta ensam

- Äter oregelbundet, hoppar över vissa måltider

- Börjar träna överdrivet mycket

- Får svårt att koncentrera sig i skolan eller på jobbet

- Man blir mer kritisk till sin kropp

- Man utvecklar särskilda tvångsbeteenden

- Man kan känna ångest eller nedstämdhet

- Man skadar sig själv, får självmordstankar

- Gör sig av med det man ätit efter genom att kräkas

- Mensen uteblir 

Man ska undvika att banta medan man växer (på egen hand). Var inte så fixerade över eran kropp för den är perfekt ovadsett vad någon säger. Det viktigaste är att du ser till att du trivs i din kropp, den du är född i, den enda kropp du har. Ta hand om den, svält inte. Kom ihåg att det finns alltid hjälp att få om man ber om det (för de som behöver, kolla länkarna).

Läsa mer? Klicka här 

eller HÄR

BRA länk, tjejzonen - för alla som vill chatta med någon som kan, läsa m.m

Zero is not a size

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej! Bloggen har legat nere, men har skrivit om det mesta som finns att skriva om och svarat på massor av frågor - så det ni undrar över har jag säkert redan skrivit om, om ni kollar tillbaks i arkivet!   Jag tänkte bara dela med mig av ett pre...

  Hej,   Kommentera detta inlägg och berätta   vad ni vill läsa om :) ...

En läsare som delar med sig av sin "första mensen historia". Tack, alltid lika kul att läsa om era första mensar!   Jag kommer ihåg min första mens som om den vore igår :) Det var den 9 december 2017 😂Jag hade precis vaknat och skulle som...

Ett brustet hjärta finns det ingen medicinering på och ont som satan kan det göra. Det kan kännas som att man aldrig kommer bli lycklig igen. Men det stämemr inte, man blir lycklig igen. Man kommer bli kär igen. Men ibland tar det tid, och det behöve...

Hej, tänkte skriva 21 saker som jag hade sagt till yngre mig om jag hade kunnat gå tillbaks i tiden och prata med mig själv som tonåring.   1. Sluta jämföra dig med dina kompisar. Du är fin som du är och kommer aldrig bli någon annan hur mycket d...