Olycker händer och det är bara att gilla läget.. Ibland läcker mensen under natten i sängen eller om man glömmer byta mensskydd m.m Hur som helst så blir det fläckar på lakanet/byxan etc.  Det gör inget, det händer de flesta någon gång.

I alla fall om det råkar läcka så bli inte ledsna, det går att tvätta bort. Det viktiga är att du lägger det i tvätten på en gång. Då går det bort i tvättmaskinen utan att du behöver göra något extra. En gång blödde jag igenom ett par jeans, jag lade de i tvättkorgen men mamma tvättade de inte förens efter ett par dagar men det gick ändå bort. Bara du inte gömmer det i flera väckor för då kommer det inte gå och ta bort.. (har förstört ett lakan eftersom jag gömde det.. hehe) Så som sagt lägg det bara i tvätten på en gång, och om det är mycket som du inte vill visa så kan du blöda den "röda" ytan i ljummet vatten i diskhon och sen lägga i tvättkorgen... (då kommer din mamma/pappa inte märka något)

Men enklast är att berätta eller inte säga något alls bara lägga det i tvättkorgen på en gång. :-)

Man bör tvätta underlivet eller dusch en eler två gånger om dagen när man har mens. Jag tycker det räcker med en gång, men jag vet flera som tvättar av sig både morgon och kväll. Just för att känna sig fräsch! Tvätta med ljummet vatten och man kan ta en mild tvål om man vill. Bäst är att köpa på apoteket, en tvål som är anpassad till ph-värdet i underlivet.

Byt även trosor varje dag för en fräsch känsla :-)

Leta efter intimtvål på apotket eller vissa mataffärer.

Fick en fråga som jag tänkte svara på i ett inlägg och tänkte även lägga till lite...

Fråga: "Jättefin och bra blogg du har! Men jag har en fråga. Jag har nyss fått min mens, och nu när skolan börjar igen och gympan i skolan så undrar jag vilket som är bäst att använda om man vill vara med, binda eller tampong? Gärna lite tips från dig angående gympa och mens."

Det beror såklart på hur mycket man blöder. Vanligtvis blöder man lite mer när man idrottar. Jag skulle säga att tampong är bäst men binda fungerar också utmärkt... För att vara på den säkra sidan så tycker jag man kan byta binda/tampong innan och efter gympan. (Om tampongen inte är full så ha den kvar)

Det kan det vara lite svårt att ta sig till toan med binda/tampong obemärkt. Jag tycker enklast är om man har en lite sminkväska med några bindor/tamponger i, då är det bara att ta med den till toan. De andra tror säkert bara du har lite smink i eller deo etc. Om du ska byta bindan på toan så kan det låta lite, då kan man sätta på vattenkranen så hörs det inte ut ;-) Kom också ihåg att alla får mens förr eller senare och det är lika jobbigt att vara först som sist.. Så egentligen är det inget man ska dölja det är en vardagsrutin för oss kvinnor precis som att vi äter eller borstar tänderna.

Om man har en hemsk mensvärk så får man faktiskt skippa idrotten det är bara att berätta för läraren. Säg typ att du har mensvärk eller "tjejproblem" så förstår den. Man kan också gå till skolsköterskan som skickar ett "intyg" till idrottsläraren.  Skolsyster har även alvedon ifall det krisar, vissa vill också gå hem för det äe inte jättekul att vara i skolan med mensvärk... 

Tänkte tipsa er om en jättebra mensapp till android eller iphone. Den heter P-tracker och bilden på appen vit med en rosa blomma. Den fungerar jättebra, de fungerar även om man har oregelbunden mens (inte att veta när nästa kommer) men man kan gå tillbaks och jämföra mensarna m.m Man kan även fylla i om man har mensvärk, mår illa eller annan symptom. Man kan också ha lösenord till om man vill med fyrsiffrig kod. Och den är såklart gratis!

Om man har väldigt lång och/eller riklig mens så kan det hända att man får järnbrist. Det är inte så bra för kroppen och man blir dessutom trött och kommer inte orka hänga med i skolan/jobbet lika bra.. Om man tror sig ha järnbrist så kan man tänka på att försöka äta mer järnrik mat såsom jordgubbar, leverpastej, blodpudding etc. (inälvsmat) Eller köpa järntabletter i hälsoaffärer.

Sympton på järnbrist:

- Trött

- Öronsus

- Blir andfådd snabbare

- Huvudvärk, yrsel...

När mensen fortfarande är oregelbunden så kan det vara svårt och jobbigt att aldrig veta när det är dags. Men oftast så känner man det bara i kroppen, man får lära sig lyssna på kroppen. Lära sig hur den reagerar vid mensen... Eftersom vi alla är individuiella så kan man inte säga att innan mens blir man bubblig i magen, för det kanske bara "Greta" blir, aa ni fattar vart jag vill komma ;-)

Detta kan vara tecken på att mensen är på g:

* Bubblig mage.

* Ont i nedre delen av magen.

* Mer känslig, gråter lättare etc.

* Lös i magen.

* Ont i ryggen.

* Svullen.

•  Kvinnor föds med ca 400 000 äggannlag i äggstockarna. Någon gång under puberteten så lossnar det första ägget och två veckor efter kommer den första mensen.

• Menscykeln är perioden från mensens första dag till mensen sista dag.

• Tips för att lindra mensvärken:
  • Pröva med en värmedyna på nedre delen av magen.
  
  
  • Rör dig som vanligt om det går. Mensvärk är muskelsammandragningar. De känns mindre smärtsamma när du rör på dig och speciellt om du rör på höfterna.
  
  
  • Om du måste ligga och vila känns det ofta bäst att ligga med uppdragna knän.
  
  
• Läkemedel med ibuprofen är bäst mot mensvärk. Brustabletter verkar snabbast. Vet du att du alltid får svår mensvärk, kan det vara bättre att börja tidigt med ibuprofen. Kanske redan när du bara anar att värken är på gång. Om du inte kan använda läkemedel med ibuprofen går det också bra med paracetamol. Fråga på apoteket om du är osäker.

• Det går att skjuta upp mensen om den ska komma vid ett dåligt tillfälle typ resa, fest eller annat... Det gör man med tabletter, kontakta närmsta um.

Källa

Om ni vill läsa mer detaljerat, gå till källan över.

Jag kommer så väl ihåg hur jag trodde mensen såg ut (innan jag fick den.) Jag trodde den skulle se ut som blodet ur ett sår, röd och slät.. OJ vad fel jag hade!! Jag tänkte skriva ett inlägg om det för jag är säker på att det finns människor där ute som tror precis som jag gjorde.

Jo, mensen kan varriera väldigt mycket. Det beror på vilken dag i veckan man är och vilka gener man har. Det är inte ovanligt att mensen är lite slemmig, det beror på att kroppen stöter ut delar av slemhinnan som tillverkas varje månad i livmodern. Vissa har slätare mens än andra och vissa har väldigt klumbig mens. Klumpar i mensen kan betyda att man har ganska riklig mens, klumparna kallas koagler. Mensen kan vara allt från ljusrosa till nästan svart/mörkbrun = typ bajsfärgad. I början av veckan när man blöder som mest så är mensen oftast rödare och i slutet av veckan mörkröd/brunaktig, för då rinner blodet inte lika snabbt.