Visste ni att mensen faktiskt påvarkas av stress, i värsta fall kan den utebli. (inte föralltid)

Jag har ett ex på det:

Det var för knappt ett år sedan när jag skulle hälsa på några släktingar, visste att mensen skulle komma samma dag som jag åkte och som ni kanske vet så kommer det mest mensde första dagarna... Gick och tänkte över det jätte jätte mycket! Hoppades över allt annat att mensen skulle bli sen.. Den skulle komma på Fredagen, då jag skulle åka. (skulle åka hem från släktingarna på Söndagen) Iallafall på Torsdagkväll så kommer den, men sen kommer det inget mer förens på måndag morgon... Är inte det konstigt? Jag slapp alltså mens hela den helgen! ^^ Sanningen är den att det inte alls är ovanligt att det blir så här eller liknande.

Tyckte bilden var lite rolig så den får vara med i inlägget :-) Så sant!

Mitt råd till er är att andvända sköna underkläder som ni trivs i. Föredrar du stringtrosor, andvänd det då. Föredrar du vanliga trosor, jag då använder du det. Ska man match bh med trosor? Det är också helt upp till er, personligen tycker jag det är lite roligt ^^ Visste ni att man kan faktiskt andvända stringtrosor vid mens om man har tampong eller menskopp, så man kan känna sig snygg hela mensen!

Fick en fråga nyligen om hur man kan underlätta mensvärken, tänkte skriva ett inlägg om det nu till er alla. Kom ihåg att man kan alltid ta en alvedon eller andvända en värmedyna.

Övningar man kan göra vid mensvärk:

(har hört att yoga ska vara väldigt bra för mensvärken)

Övning 1

Fjärilen: Sitt mot en vägg så att du blir rak i ryggen. Sätt fotsulorna mot varandra och pressa ner utsidan av låren mot golvet. TID: 3-5 minuter

Övning 2

Frammåtlutande ställning: Lägg en filt på låren så att du kan vila huvudet mot den. Vik dig framåt. Är du kort i baksidan av låren kan du böja benen och lägga en kudde under knävecket. TID: 3-5 min

Övning 3

Liggande fjäril: Lägg en ihoprullad filt under dig som stöd för svanken. Ha fötterna mot väggen så att du kan hålla ihop dem. TID: 3-5 minuter

För bästa resultat:

* Kör passet 2-3 gånger i veckan, när du har värk varje dag. Det tar 10-15 minuter. Efter en månad bör du känna resultat.

* Ha bekväma kläder och var helst barfota.

* Försök att inte äta eller dricka något timmen före och efter passet. Då går en massa energi åt till matsmältningen.

* Andas! Andningen är det absolut viktigaste i yoga.

* Ta djupa andetag. Andas in och ut genom näsan.

* Tänk dig att du andas bakom struphuvudet. Försök framkalla ett väsande ljud när du andas ut.

När man inte haft mens så länge så är det inte tt dugg ovanligt att mensen hoppar över någon/några månader och ibland kanske det tar mindre än en månad emellan. Det är det som kallas oregelbunden mens! Så var inte oroliga, jag har själv egna erfarenheter utav det. Det var så att jag fick min första mens. Tiden gick, jag väntade och väntade. Blev sjukt orolig, men efter drygt 6 månader så kom den igen. Gå inte och vänta och var orolig, den kommer när tiden är inne.

Tills dess kan du bara leva livet och göra allt du gillar som vanligt.

Men om du däremot haft regelbunden mens ett tag och den slutar helt plötsligt så bör du vara uppmärksam, om du haft sex så finns chansen att du är gravid. Om du inte haft sex så finns det 2 rimliga orsaker:

* Du är väldigt stressad

* Du går ner i vikt, undernärd.

Varför mensen kan sluta komma om man inte äter tillräckligt är för att det är fettet som tillverkar hormonerna och det är hormonerna som sköter mensen.

Hej! Vet precis hur du har det. Folk tror det är en komplimang att säga "gud. Vad smal du är!" Eller liknande. Men fatum är att det är precis lika som att säga vad tjock du har blivit eller du har allt lagt på dig några kilon.

Det kan vara lika jobbigt att gå ner i vikt som att gå upp!

De som redan är överviktiga tänker: Men hur svårt kan det vara att gå upp i vikt?

Medan de som är smala tänker "Hur svårt kan det vara för vissa att gå ner i vikt? Sanningen är den att det är exakt lika svårt.

Så til er där ute som vet med er att ni sagt något likanden, gör det inte igen. Det kan vara an väldigt känslig och taskig sak!

Nu till frågan:

Eftersom din mens har försvunnit så är det trots allt ett tecken. Men om du inte haft mens så länge så beror det nog bara på att den är oregelbunden. Om du haft mens länge så skulle jag råda dig att kolla upp det. För det första så kommer du bara gå runt och vara orolig över det vilket kan göra mensen ännu mer sen. Förstår att det kan vara sjukt svårt att ta tag i det och våga gå och fråga någon expert. Men om du litar på skolsyster så kan du prata med henne. Eller en person på ungdomsmottagningen som du aldrig kommer träffa igen. För som du skrev att du gått ner i vikt, det kan faktiskt påverka mensen. Men så länge du mår bra så tycker jag du ska rådfråga med någon på um eller skolsyster.

Dessutom kan mensen försvinna om du stressar som du skrev att du gjorde.

Mensen kan komma tillbaka om du slutar stressa. Tips: Börja på Yoga ller yoga själv hemma. Det är väldigt avslappnande.

Eller försök gå upp i vikt, drick röd mjöl till exempel.

Hoppas det löser sig! Lycka Till <3

libresse svarar

Hur kan jag vara säker på att tampongen sitter inne på rätt sätt?

När du väl satt in tampongen ska du inte känna av den alls. Då hålls den
perfekt på plats av musklerna i bäckenbotten, så att den inte kan röra på sig
eller trilla ut.

Varför har man oregelbunden mens de första åren?

Mensen är oregelbunden de första åren för att ägglossningen inte kommit igång
ordentligt. När ägglossningen är regelbunden blir mensen det också. Om man haft
regelbunden mens och den plötsligt blir oregelbunden ska man i första hand
undersöka om man kan vara gravid, i annat fall bör man prata med en gynekolog.

Kan en tampong försvinna inuti mig?

Nej! Det finns nämligen ingenstans för den att ta vägen! Tampongen stannar i
slidan, som är ett 7-12 centimeter långt hålrum.
Det finns en liten öppning
från slidan upp mot livmodern via livmoderhalsen, men den är alldeles för liten
för att en tampong ska kunna trycka sig igenom!

Det kom en brun fläck i mina trosor, men sen inget mer. Har jag fått min mens nu, eller var det något annat??

Det är vanligt att mensen startar på det viset. Ibland kommer det inte mer,
ibland fortsätter det att blöda. En rikligare mensblödning är ljusröd i färgen.
Innan mensen har stabiliserat sig är det vanligt att den är oregelbunden. Det
kan ta flera år. Men visst var det en börjar till mens som du fick.

Rubriken säger vad detta inlägg kommer handla om

När man har mens så vill man väldigt gärna ligga hemma i sängen med en värmekudde och massa choklad. Någon som känner igen sig? ^^ Man vill inte göra roliga saker som sova över, bada, shoppa osv.

Men jag brukar säga till mig själv: "Låt inte mensen hindra dig från att ha kul!"

Men ex. Man har bestämt sedan flera veckor tillbaks att man ska till en nöjespark med några personer man verkligen har kul med. På samma dag visar det sig att mensen ska komma. Vad gör man? Inget såklart.. Det finns toaletter där med, och bindor/tamponger kan du bara ha i väskan,fickan eller bh:n. Det går att ha mens på andra platser än hemmet! :-)

Gör precis som du gör hemma! Gå inte och var orolig flera veckor innan, det löser sig på ett eller annat sätt när tiden väl är inne! Don't let the fear stop you from living life

Har ni sett hur många så himla gulliga bindor det finns ex Hello Kitty :-) Man kanske uppskattar mensen mer om man får ha roliga bindor, eller? Haha ^^ Tyckte i alla fall dessa var så himla gulliga, vill ha dessa. Fast vem vill inte?

Jag tror absolut det blir roligare att ha mens om man har roliga och söta bindor, kanske även tamponger. Något alla tillverkare borde satsa på enligt mig. Eller varför inte bara skriva någon roligt text eller rolig bild på plasten runt!?