När man har mens kan man inte duscha. falskt

Det är tillåtet att unna sig choklad under mensen. sant

Man kan inte använda tampong om man är oskuld. falskt

Man kan göra allt man vanligen gör även fast man har mens. sant

Man kan inte ha sex när man har mens. falskt

Man förlorar oskulden när man använder en tampong. falskt

Man ska inte träna när man har mens. falskt

Viss typ av mat skall undvikas när du har mens. falskt

Man kan inte bli gravid när man har mens. falskt

Mensen kan vara oregelbunden i början. sant

När jag fick mens första gången så var det en grej som förvånade mig väldigt mycket och inte alls var som jag föreställt mig innan... Nämligen att det kom så mycket, eller egentligt inte men mer än vad jag jag hade ställt in mig på. Så bli inte orolig om vattnet i toan blir rött för det är normalt, eller om det bara rinner när ni sitter på toan.

Ps. Jag uppskattar tips på vad ni vill läsa om för vet inte riktigt vad jag ska skriva, känns som jag skrivit om det mesta? Därav den dåliga uppdateringen den senaste veckan :)

Jag tror många i dagens samhälle är stressade både medvetet och omedvetet tyvärr. Man kanske är stressad över någon skoluppgift eller någon jobbgrej. Ovadsett vad så är det inte nyttigt för kroppen och dig i längden att stressa runt. Stress är kroppens reaktion för att "fly" eller eller "försvara". Vid stress så pumpas mer blod ut till musklerna för att man ska "klara" sig och detta leder till att man blir mer fokuserad och kan klara sig på mindre sömn - mer energi. Vilket inte är så jättebra!

Denna typ av reaktion har varit viktig för människan tillbaks i tiden, men inte i dagens samhälle. Det finns däremot en typ av stress som kallas "positiv stress", det kan till exempel vara en situvation om du ska ställa upp i en tävling så blir du lite stressad vilket kan ge dig mer kraft. Däremot kan människan till skillnad från djuren bli stressa endas av att föreställa sig en situvation... Vilket kan vara lite dumt, för varför oroa sig över något som inte har skett? Onödigt att lägga energi på det!!

Många tror att stress är farligt, men det är det inte. Vad som är farligt är att vara stressad under en längre period utan att koppla av.

Dessa kan vara tecken på att du stressar:

- Sömnproblem

- Känna trötthet som inte går att "vila" bort

- Svårt att vara ner, koppla av

- Känna sig irriterad, rädd, nedstämd

- Få sämre minne och svårare att koncentrera sig

- Få problem med magen ex. magkatarr

- Få huvudvärk, känner sig stel

- Få högt blodtryck, hjärtklappning

Hur ska man försöka sluta att stressa då?

Jag vet inte om jag är personen att svara på det då jag inte är en sån som är så himla stressad. Jag tar det i mitt tempo och sen får resten vänta typ. Men vad som är bra för mig som går i skolan med mycket plugg och så är att ha en kallender du tar med på lektionerna och skriver ner ALLA läxor ni får. Sen planerar du och skjuter inte upp saker till kvällen innan!! 

Jag har även gått på Yoga, vilket jag tyckte var väldigt skönt. Tro det eller ej, men varje gång jag gått på ett yogapass på kvällen så sov jag alltid så bra den natten av någon anedning jag inte har den blekaste om. Jag rekomenderar iaf yoga för man blir verkligen avkopplad och stänger ute omvärlden.

Finns huuuur mycket som helst att läsa om stress, vill du läsa mer? Kolla HÄR.

Jag vet att det kan vara väldigt svårt för vissa att svälja tabletter bland annat mot mensvärken. Speciellt om tabletterna är lite större. Men det finns en lösning - Brustabletter. Du lägger tabletten i 1/2 glas med vatten och så "brusas" den upp och kvar har du en vätska som du bara dricker. 

Även Alvedons munsönderfallande värktablett kan vara praktisk. Den smälter i munnen. Smakar svarta vinbär. Om till exempel ska utomlans till ett land där man ska undvika kranvattnet så kan denna alvedon vara lösningen för den kan tas utan vatten eller vätska. Den bara smälter i munnen! Något dyrare.

(Priserna på collagen jag har gjort kommer från apotekets hemsida. Skillnader kan förekomma).

Länkar till produkterna:

Alvedon Brustabletter

Panodil Brustabletter

Paracetamol Apofri Brustabletter

Alvedon Munsönderfallande tabletter

Alltid lika kul när ni skickar in historier :) Så tacksam för alla ni som gör det och blir även så himlans glad av att höra att ni uppskattar bloggen, kommer in en sån fin kommentar då och då och ville bara säga STORT tack till er som skriver de. Brukar inte "svara" på de kommentarerna, men ni ska veta att jag ser och bli såå glad!!

Sprang över denna bild :)

Tycker den var lite smårolig eller vad säger ni?

(Gilla inlägget här under ifall du gillade bilden)

Vissa blöder ju mer... Vilket jag vet kan vara väldigt omständigt och lätt leda till järnbrist. Det finns ett receptfritt läkemedel på apoteket som man kan käka och detta minskar mensen med upp till 40%. Däretmo kan det bli ganska dyrt i längden, eftersom detta inte är det billigaste läkemedlet tyvärr och det ingår inte i högkostnadsskyddet. Men vid speciella tillfällen så kan detta verkligen vara bra för er som blöder mycket. Mensen varar lika länge och man har lika mycket mensvärk bara det att man blöder mindre av detta. På apoteket så får man 18 tabletter för en hundring. Man ska ta 2 tabletter 3 gånger/dag enligt instruktionen men all sån information finns i varje ask. Men om man räknar så, så kan man ju räkna att man typ äter knappt en ask/mens dvs 100 kr i månaden bara på tabletterna. Alltså ganska dyrt i längden.

Därför blöder man väldigt mycket (så att det hindrar ens vardag) rekomenderar jag att man kontaktar umo eller läkare för det finns billigare sätt att kunna leva igenom sin vanliga vardag!! :)

Dessa tabletter heter hursomhelst Cyklo-f eller Cyklokapron. Den "vanligaste" är den på bilden. Men sen finns även brustabletter och injektionsvätska, men då stiger priset rejält !! De är heller inte så vanliga, så alla apotek har inte dessa. 16 Brustabletter kostar runt 240 (!).  Men man kan kolla på apotekets hemsida om just DITT apotek har de hemma, smidigt!