Mensvärk är vanligt att man få omkring ens mens. Den sitter oftast i nedre delen av magen (under naveln) eller så kan man få ont i nedre delen av ryggen. Det är lite olika. Vad är det då som orsaker mensvärken?! Blodet i sig är ju inte det som gör ont, utan det beror på att livmodern drar ihop sig när den ska stöta ut blodet. Det är det som gör ont, livmoderns rörelser!

Detta blev ett lite kortare inlägg så avslutar med två frågor kring detta ämne:

Vad ska jag göra för att bota mensvärken?

Ta en värktablett vid första tecken på värk, det hjälper på de flesta. Har du inte tillgång till någon värktablett så kan värme vara bra, ex en varm dusch/bad eller en varm vetekudde.

Hjälp, värltabletter hjälper inte mot mensvärken?

Vissa har mer värk än andra och visar det sig att värktabletter inte hjälper på dig så kontakta din läkare eller ungdomsmottagning. Där kan du få starkare värktabletter på recept. Det finns hjälp att få om du ber om det! Du ska kunna leva som vanligt, inte bli sängliggandes av smärtan.

Tips från mig: Har du verken tillgång till vetekudde, varm dusch eller värktabletter. Knäck en handvarmare, väldigt behändlig och lätt att bara ha i väskan. Skrivit ett inlägg om det tidigare, kan läsas HÄR.

Jag får ofta frågan om hur flytningarnas cykel ser ut, när har man vilka flytningar? Det är en fråga med lika många svar som det finns kvinnor. Med andra ord inte så lätt att svara på! Med tiden så lär man sig sin egen cykel.

Det är ingen fråga som man kan säga ett svar på, det är en fråga som man får ta reda på svaret själv. Ägglossningen kan vissa känna igen på sin flytning. Den kan vara vitare och lite tjockare, men det är inte alla som får "ägglossningsflytningar". Vanligen har man ägglossningen mittemellan 2 menspeioder. Så är din menscykel på 28 dagar har du ägglossning ca 14 dagar innan mensen. Vill man vara säker så får man helt enkelt göra ägglossningstest som finns att köpa  på apotek.

Lägg inte ner din dyrbara tid på att önska efter något du inte har, eller jämföra dig med dina kompisar. För du ser ju bara allt det bra som du "drömmer om", men tro mig de har också komplex och imperfections - bara det att du kanske inte ser det. För man är så mycket hårdare mot sig själv och dömer sig själv mycket hårdare - gör inte det. 

Ingen är perfekt, alla har något som de gillar mindre med sig själv. Istället, lägg den tiden på dig själv att se allt som faktiskt är så himla bra. För någonstans i världen är det någon som skulle kunna döda för dina imperfections, dina svagheter. Ta till exempel en tjej som är jätteonöjd med sina små bröst då kan jag tala om att någonstans finns någon med gigantiska bröst som inget hellre vill ha små. Så lägg er i tid på era positiva sidor och det du är nöjd med.

Jag lovar att någon där ute skulle gå genom eld och vatten för att få det du har, jag lovar. För hur mycket du än vill ha något annat så får du nöja dig med vad du är född med. Då har du två alternativ: Antingen kan du drömma och längta efter att få slippa dina imperfections ELLER så kan du jobba med dina förutsättningar och uppnå resultat. Alla har olika förutsättningar, det är ett faktum. MEN alla kan jobba på det och bli bättre och få resultat. Så sträck på ryggen och var stolt över den du är. Dina svagheter/brister är vad som gör just dig perfekt. En diamant i en guldgruva.

*

You are perfect exactly as you are.

With all your flaws and problems,

there's no need to change anything.

All you need to change is the thought.

*

Först och främst observera att det kan vara "prutt" eller en brunaktig flytninga, flytningen är mycket länge fram - typ mitt i trosan. Är fläcken längre bak så kan det vara ..prutt. Så tänk på det!

Bruna flytningar innehåller blod därav färgen, men det är ganska lite plus att blodet är "gammalt" när det är mörkt (brunsvart) eftersom det har hunnit koagulera, dvs "stelna". Jämför det med att du får ett litet sår på handen, i början är det blod men ju längre tiden går desto mer stelnare tills det slutligen blivit en mörk (brun-nyans) sårskorpa.

Innan man har fått sin mens så kan man få brunaktiga flytningar och det innebär att mensen är på väg, för flytningen innehöll ju blod om än lite. Men bli inte orolig om det inte kommer igen på några månader för det kan ta lite tid för kroppens äggstockar att vakna. Sen kan vissa få bruna flytningar mellan sina mensperioder och då kallas det för mellanblödningar, det kan ha flera olika orsaker... Vissa får lite brunaktiga flytningar när de har ägglossning.

Önskat inlägg

Någon är först och någon är sist, så måste det vara och det gäller inte bara mensen utan allt här i livet. Det är lika jobbigt att vara först som sist. Jag var själv en av de "senare" som fick mens, däremot var jag inte allra sist, men visst det är jobbigt. Man undrar vad det är för fel på en när alla andra har men inte man själv. Nu kan jag däremot säga att det är inget fel bara för att ni får något lite senare än de du omgås med. För kollar man stort, inte bara din omgivning så är du långt ifrån ensam att sitta i samma sits.

Nu kan det låta lätt för mig att säga, men med handen på hjärtat idag så är jag så tacksam att jag inte fick min mens en dag tidigare än vad jag fick. För jag har lidit mycket över mensen innan jag "vande" mig, dessutom hade jag en ovanligt "jobbig" mens, det är det fler som har men inte alla. Så idag är jag glad över att jag fick mens sent även om jag inte var det då.

Jag hoppas ni som sitter i samma sits idag kan försöka inte längta efter mensen för den kommer när den kommer och det är inget man kan påverka. Så istället försök njuta av ditt mensfria jag för när du väl fått mensen kommer den vara vid din sida i ca 40 år framöver, så du har gått om tid över att ha den sen. Vad du inte har är så gott om tid att vara mensfri. Se det ur den synvinkeln! 

Kommer ihåg första gången jag skulle raka mig så väl... Tror jag var 13 år första gången jag rakade mig, det var först då jag började "se" att mina be var håriga och ville ha bort det. Däremot var jag väldigt feg som ung så vågade inte prata med mamma... Men jag hittade Bic engångshyvlar 10-pack i badrumsskåpet, och ingen skulle sakna om en rakhyvel försvann.. Så den tog jag! Var väldigt rädd inför första gången, trodde man skulle skära sig om man inte gjorde på rätt sätt och blodet skulle forsa... Men det gick bra, benen blev som silke efter - en underbar känsla. Jag fortsatte med denna engångshyvel, men knivarna blev slitna så jag insåg att jag var tvungen att skaffa en riktig rakhyvel. Köpte en när jag var med en kompis i centrumet, det var lite nervöst men gick bra!! Det finns en första gång för allt och det är normalt att vara lite nervös inför något man inte gjort. :) Kommer du ihåg första gången du rakade dig? Hur gick det? Hur gammal var du? Lämna gärna en kommentar med ditt svar!!

Det här är riktat till dig som just nu läser det här inlägget, just precis du där bakom skärmen. :) Jag vill att du om du inte redan gör ska stå upp för dig själv, våga stå på dina egna ben och prova dina vingar. Många av er som läser det här har säkert många bra kompisar men förlita er inte på att ni kan lita på de hela livet även om det känns som det nu, därför kan ni inte luta er mot de ni måste stå på era egna ben, de enda par ben som bär er till era drömmar och mål! Du ska gå din egna väg och göra dina egna spår för följer du någon annan så kommer du heller inte kunna gå längre, det kommer ta stopp. Så gå din egna stig, du behöver ingen motorväg för att ta dig fram. 

Bara för att alla andra tycker på ett sätt så betyder det inte att det du tänker är fel. Det betyder att alla andra är för klena för att ha en egen åsikt. Det är du som tänker rätt som faktiskt står för vad du tycker och det är du som kommer att gå långt och inte fastna bakom någon annan i dess fotspår. 

Det är lite så här jag ser på saker och ting, det är svårt att sätta ord på det men om det gick så är det så jag skulle göra (som ovan). Så jag lever, för jag lever på mitt sätt, efter mina regler och mina förutsättningar. Vilket även ni borde göra! Låt er inte påverkas av andras åsikter för dina betyder mer, de bär dig dit du vill.

Här tänker jag rabbla vilka mensskydd som finns på marknaden idag dvs. vilka ni har att välja på. Skriver lite kort om de olika. Sen är jag liten nyfiken, Vilken av dessa skulle du föredra? (du som inte har mens) eller Vad använder du för mensskydd? (du som har mens). Lämna gärna en kommentar med ditt svar :)

Kan även tillägga att om ni vill läsa mer om just mensskydd så ta en titt under kategorin "Mensskydd," där även detta inlägg kommer att hamna!

Bilderna/collagen nedan är gjorda och ihopsatta utav mig, jag äger inte rätten till bilderna i men jag har skrivit texten.

Länkar:

Bindor och tamponger (engångs) finns i alla mataffärer.

Tygbindor (Trosskydd i tyg, också återanvändbara)

Ekologisk tampong

Menskopp