Det kanske inte alltid är så där jätteroligt att ha mens, men om du tänker tankar som dessa jag snart kommer rabbla så kanske du kan vara på lite bättre humör vid nästa mens. Detta är iaf vad som brukar hjälpa för mig!

- Kom ihåg att du är verkligen inte ensam om att ha mens just när du har det, för nämligen 1/4 eller 25% av världens alla fertila kvinnor har det samtidigt som dig.

- Samma sak, 1/4 av tjejerna i din klass har också mens när du har det. Kanse inte i början på högsatdiet när alla inte fått mens men på gymnasiet och säkert större delen på senare högstadiet.

- Din kropp fungerar som den ska!

Om jag fick chansen att prata med mig själv, mitt mensfria jag innan jag fick mens så är detta vad jag skulle säga. Jag skulle berätta för mig att sluta längta efter mensen för den kommer när den kommer och du kan ändå inte påverka när den kommer. Så istället passa på att njut av ditt liv! Du har gott om tid för mensen när den väl är här, för du kommer nämligen dras med den i ca ... 40 år, och det är en ganskaaaa lååång tid! Så varför stressa över mensen, du hade väl ändå inte tänkt skaffa familj och barn nu. Det gör inget om du får mens sist av dina kompisar, det kan du bara vara tacksam för (kanske lättare att se i efterhand).

Jag kan berätta att IDAG när jag ser tillbaks så är jag otroligt taksam för att jag fick min mens just då jag fick, hade inte velat haft en dag tidigare. Var en av de sista i klassen, men so what? Jag är inte mindre kvinna för det. Så borde ni också resonera! Sluta stress och oroa er, den kommer när den kommer. Stress och oro kommer inte hjälpa!

Ps. Gilla funktionen finns kvar (nere i höger under varje inlägg). Gilla för att visa om ni gillar mina inlägg, så kan jag se vad ni gillar och mindre gillar och på så sätt veta vad jag ska blogga mer (och mindre) om. Det är anonymt för alla.

Det vore roligt om DU som läser detta kan dela med dig av din första mensen historia (om du har fått mens). Du kan antingen skriva den som kommentar till detta inlägg eller maila den till mens_fraga@hotmail.se

Som alltid är ni helt anonyma. Vill ni läsa min första mensen historia så kika in under kategorin "MIN mens". Men som sagt så berätta gärna er historia så samlar jag de som (eventuellt) kommer in till ett inlägg! Tänk nu inte att de andra skickar in, för om alla tänker på det viset så kommer det ju inte funka... :) Nu testar vi detta för att se om det funkar, håller tummarna* !

UPDATE: Väntar med att godkänna kommentarerna om er första mens så har jag koll på vart jag har alla utan att missa någon! Så har inte er kommentar publicerats, ingen fara - Jag har sett, vänta och se :)

Jag vet att det kan vara jobbigt att berätta för sin mamma att man fått mens, behöver trosskydd eller bindor eller vad det nu kan vara. Men allt det ingår i att växa upp och din mamma har varit i exakt samma sits. Hon om någon vet hur det är! Så alla ni som tvekar, sluta upp med det. Sträck på er och gå fram och berätta vad det är ni har på hjärtat!

Det finns inga nackdelar med det, ni kommer känna er bättre och även starkare som vågade ta steget, din mamma kommer veta hur du känner och vad du vill, och du kan slappna av (inget du behöver gå runt och tänka på, nu är det klart). Så skjut inte upp på vad ni har på hjärtat, det kommer bara tynga er!

Ni som har smartphones borde verkligen ladda ner den kosntadsfria appen P Tracker Lite, en app som räknar mensen och när det är dags igen osv.. Håller ordning helt enkelt! Har den själv och tycker den är super, man kan fylla i sympton, humör vid mens eller resten av månaden, om man har haft sex, hur lång menscykel man har, hur länge man blöder... aa det mesta helt enkelt! Dessutom kan man ha lösenord på mappen så bara du kommer in, fiffigt tycker jag! Har det själv :)

Enda nackdelen är att den inte fungerar om man har oregelbunden mens, men det går att fylla i ändå så har man koll när man sist hade mens.

Appen har även en diskret symbol (en blomma) och namnet är inte altför avslöjande! Så den rekomenderar jag, ni får gärna tipsa om ni använder någon annan mensapp så ska jag checka in de!

Jag tycker alltid alltid alltid man ska ha någon tampong eller binda i sin väska FÖR man vet aldrig... Jag har mitt lilla "emergency kit", en liten necessär med några bindor, tamponger och våtservetter. Bara att flytta denna necessär mellan väsorna man byter mellan. Superenkelt och tryggt!

Man om man ändå glömmer och så kommer mensen och överaskar... Du kanske inte är hemma, då är bästa utvägen toapapper. Ta mycket och vik till en platt rektangel, ganska tjockt. Försök sedan få tag i bindor/tamponger, fråga någon eller spring till affären. Är du i skolan så fråga en kompis eller annars gå till skolsyster hon har defenetivt! Vet inte hur ni har det, men på min förra skola var bara skolsyster där 3 dagar/vecka, så är hon inte där när du behöver henne så kan du också fråga en kvinnlig lärare du litar på. Det finns alltid lösningar :)

Att sätta i en tampong

1. Tvätta dina händer med tvål, finns inte tvål så funkar alcogel (bakteridödande). Vi vill inte ha in några läskiga bakterier där nere.

2. Ta bort platsen runt tampongen och ta så lite som möjligt på själva tampongen. Knöla ut snöret och test att dra i det lite så kan du känna dig trygg!

3. Ställ dig i en bekväm position. Förslag på postion: Antigen kan du sätta upp ena benet på toastolen i 90 grader eller sitt bredbent på toan eller ligg ner om det känns bättre.

4. Är du högerhänt? Om ja, så sära på dina blygdläpparna med vänsterhand och samtidigt trycker du in tampongen med din högra hand. (Viktigt vid detta steg att du är avslappnad)

5. Tryck tamponen först rakt uppåt och sedan bakåt mot ryggen. Hela ditt finger ska in innan tampongen sitter på plats!

6. Tvätta händern efter du satt in tampongen! Klart.

Att ta ut en tampong

1. Var avslappnad! Ta tag i snöret och dra försiktigt i det tills tampongen är ute.

2. Vira in den i papper och släng i papperskorg, INTE TOAN!

Tips & Tricks

Har du svårt att få in tampongen, tänk på att vara avslappnad, du kan ta lite vaselin på tampongens topp så att den glirde in lättare eller glidmedel funkar det med. Första gången du testat kan det vara enklare att använda den minsta storleken (gul ask). Har du svårt att hitta hålet så ta en liten fickspegel. Man kan också öva innan man väl provar med tampong att bara stoppa upp fingret. Gör det ont när du ska dra ut den, försök SLAPPNA AV. Spänn dig inte!

Och viktigast, GE INTE UPP! Du kanske inte klarar det på första försöket, men ge inte upp fortsätt öva tills du kan. Det finns en första gång för allt :)

Nu drar snart skolan igång igen eller ni kanske redan har börjat? Det skulle vara roligt att höra vilken klass ni börjar i, så det får ni gärna kommentera hit om ni känner för det. :)

Efter att ha läst detta inlägg hoppas jag ni ska våga känna er lite säkrare på att ha mens i skolan, om ni inte redan är säker på det förståss! Först och främst se till att ha mensskydd med dig, förslagsvis i din väska/ryggsäck. Sedan när du går på toan och ska byta mensskydd så går du till väskan och tar vad du behöver. Vill man dölja bindorna så (tycker jag är ett bra sätt) att lägga de i en skolbok eller mellan några böcker som du ska ha till nästa lektion. Eller bara stoppa en i fickan. Använder du tampong så kan man stoppa 2 i bh:n på morgonen eller bara gå och ta en i handen från skåpet, Det rymms i en hand utan att de behöver synas!!

Har man en tråkig lektion så kan man alltid utnyttja en del av den till att byta mensskydd ;) Bara säga att man behöver gå på toan. Åh på tal om det... Kommer ihåg i min förra skola när vi inte alltid fick gå på toan under letkionstid...  För lärarna trodde bara man gick ut och snacka i telefon typ.  Det tycker jag inte borde finnas, jag menar ibland så blir det akut och alla tjejer får ju mens och tänk de som blöder väldigt mycket och måste byta ofta... Blödde själv väldigt mycket, men som tur var fick jag alltid gå på toan. Om du är i samma sits, blöder mycket men får inte gå på toa (vilket är sjukt av lärarna som kanske inte har en aning) så ta ett snack med skolsyster och berätta. Som tur är är det inte så på min nuvarande skola, då får vi gå när vi vill - Så borde det alltid vara! :)