Att duscha på gympan med mens behöver inte alls vara så klurigt eller svårt. Det finns lösningar för det mesta här i livet! :) Innan man går in i duschen så gå på toa och ta bort bindan eller om du har tampong låt den sitta kvar till efter duschen. Har man tampong så kan man antingen knöla ihop snöret till en lite boll och knöla upp eller dra snöret bakåt mellan skinkorna. Har man binda så tar man som sagt av den innan och går sedan mot duschen och duchar. Sedan sätter du bara på en ny binda igen eller om du har ett bara rena trosor som du satt i bindan i förväg.

Det kommer inte rinna blod i duschen som man kanske kan tro. Man kan alltid "testa" i duschen hemma så vet man!  Ni ska också komma ihåg att även om det syns lite om man verkligen är uppmärksam så kommer inte era klasskamrater vara lika uppmärksamma. För vem står och stirrar på den andra i duschen?

Tampongerna ni köper i affären, tillexempel OB. Denna typ av tamponger kan inte återanvändas! Man ska heller inte om man tagit ut tampongen stoppa in den igen för att den inte var full ännu. Tar ni ut den, så släng den och sätt in en ny.

Däremot så finns det faktiskt en tampong som man kan tvätta av och använda igen, precis som att det finns tygbindor som man också kan tvätta och återanvända. Hur som helst dessa temponger är mer som en svamp. Dessa såkallade naturtampongerär lite dyrare men håller mycket längre och är såklart miljövänligt. De ser heller inte ut som en "vanlig" tampong på formen eftersom att det som sagt liknar mer en svamp.

Finns att köpa eller läsa mer om här.

Det är såklart olika för alla vilka tecken man får och i vilken ordning man får de, men här är några tecken på att mensen närmar sig - man är i puberteten.

• Brösten börjar växa, börjar oftast som en liten knöl som kan ömma.
• Man börjar svettas.
• Får hår lite här och där.
• Man får flytningar, oftast 1-2 år innan man får sin mens.
• Växer mycket på en kortare tid.
• Man blir bredare kring höfterna.
• Du är superglad ena stunden men kan bli förbannad och ledsen 5 sekunder senare.
• Lite ont i magen, under naveln.
• Bruna flytningar.

Nu när sommaren är här så är det många som reser och ser sig om i världen men även i Sverige. Men när nu ni ska ut och se er om glöm då inte ta med bindor och tamponger. Jag tar med mig sådanna saker även om mensen inte ska komma just då för man vet ju aldrig. Jag vet inte hur det är för er, men för mig har det hänt flera gånger ^^ Jag tror nästan kroppen komunicerar med hjärnan och talar om att nu ska du ha mens för nu har hon glömt sina mensskydd hemma...

Hur som helst så även om man har regelbunden mens så tycker jag det kan vara  bra att vara redo, jag känner mig iaf tryggare då! Ofast finns det ju en affär tillgänglig ifall det skulle krisa.

Jag har ALLTID mitt "emergency kit" som jag skrivit om tidigare med mig i väskan. ALLTID. Till skolan, till mormor, till landet, till kompisen, till kompisens land osv.. Det ligger alltid i min väska och  byter jag väska så flyttar jag över den med.

I början tror jag många tycker tamponger är lite läskiga och obehagliga. Men jag tänkte här avslöja hemligheten, när man ska sätta in en tampong så gäller det att man är AVSLAPPNAD. I början är man kanske spänd och lite nervös, och är man det så går det inte!! Så tänk på att slappna av så kommer det gå så mycket lättare :) Mitt knep

Så våga testa, om ni vill!

Ni kanske har en härlig resa inbokad under sommaren, men så visar det sig att just då ska ni ha mens... Inte det roligaste kanske! Man kanske vill slippa ha mens under den där efterlängtade semestern. Då ska jag berätta att man kan skjuta upp mensen :)

Äter man p-piller så är det lätt gjort, bara att hoppa över sockerpillrerna den månaden. Men äter man däremot inte p-piller så finns det ett annat sätt att skjuta upp mensen på. Nämligen ett piller som heter Primolut nor. Detta är en repceptbelgad tablett så därför måste man kontakta närmsta ungdomsmottagning eller vårdcentral för att få denna.

För att skjuta upp mensen så tar man den första tabletten senast 3 dagar innan förväntad mens och äter en tablett/dag under tiden man vill skjuta upp mensen. När man sedan slutar äta tabletten så kommer mensen inom några dagar.

Jag är inte säker på hur länge man kan skjuta upp mensen med dessa, men tror det var i upp till 2 veckor ca.

(Någon som vet säkert hur länge så lämna gärna en kommentar så ändrar jag det i texten)?

Jag tänkte att alla som vill får lämna en kommentar till detta inlägg och svara på frågorna jag kommer ställa här under som kommer att handla om mens. Så ni som har mens kan dela med er av era erfarenheter och ni som inte har fått mens (men även de som har mens) kan läsa bland kommentarerna här  under och kanske lära er något eller bli förberedd för er framtida (kommande) mens! :) ni kan alltid vara anonyma om ni vill!

1. Hur länge har du vanligtvis mens (antal dagar)?

2. Hur mycket mensvärk har du mellan 1-10 där 1 är inget alls och 10 är mycket mensvärk?

3. Blöder du mycket, mellan 1-10 där 1 är att du blöder väldigt lite och 10 väldigt mycket?

4. Använder du bindor eller/och tamponger?

5. I hur många år har du haft mens? 

Skolavslutningarna och balerna närmar sig med stormsteg. Så tänkte att detta inlägg passar ganska bra nu i dessa tider! För jag vet att 1/4 ~ 25% av alla med mens kommer ha mens på skolavslutningen och om man har bal. Hade själv mens på min bal förra året, så vet hur det är. Kanske inte det mest roliga!

Man kanske har förberett och köpt en fin vit klänning och ni kanske kan tänka själv att man inte jättegärna vill ha en fin vit klänning under den röda veckan. Speciellt om man inte är så van med mensen ännu. Därör ska jag dela med mig av mina bästa tips och tycker ni jag glömt något supertips ni har så kommentera erat tips! :)

• Ha en lite eller stor väska som du kan ha det du behöver i. Tamponger, bindor och alcogel? Vad du brukar vilja ha med dig.
• Byt mensskyddet lite oftare än vad du vanligtvis gör för att vara säker på att det inte kommer läcka.
• Använd dubbla mensskydd, tamponger + bindor så klarar du dig lite längre innan det är dags att byta. Dessutom kan du känns dig ännu säkrare.
• Har du en tajt klänning och hade planerat att använda stringtrosor, så kan du det ändå om du har tampong. Eller så har Lindex bland annat trosor som heter "Sloggy invisible". Dessa är som på namnet "osynliga", fast det är inte string. Men de har inte synliga sömmar. Finns i svart, vit och hudfärgad.